Basari ve yasam sekli.

 

Hergün,

üc noktaya dikkat edelim.

 

Türkler nasil derler:

 

„Saglam kafa, saglam vücütta bulunur !“

 

 

Basarili olacaksan, kendimiz icin birseyler yapmamiz gereklidir.

 

 

Baslici üc noktya önem vermeniniz.

     

1. Erken yatiniz ve erken kalkiniz.

  

2. Saglikli beslenmeniz gerekli. Yeterli su, mineral ve vitamin aliniz. Herseyin cogu zararli.

 

     

3.   Hergün bir saat hareket yapiniz. Temiz hava aliniz ve günese cikiniz.

 

          

      4. Olumsuzluklardan uzak durun, negativ düsünceleri ve  olaylari kendinize yakin etmeyin. Korkularinizi ve kaygilarinizi üzerinizden atiniz, kendinizi iyi hissetmenizi saglayin.

 

     Türkler nasil derler:

"Tatli canini üzmüyeceksin.....!"

 

Gerisi kolay,

 

gerisi basari ve güzel yasam.

 

 

Güven Durmaz

Basari ve yasam sekli